拉丁舞技巧

国标舞和桑巴的特色及学习方法

字号+ 作者:佚名 来源:网络整理 11-07 我要评论( )

拉丁舞桑巴舞的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作,力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。弯曲腿部力量的练习方式,可藉由椅子来练习,以单足置于椅子上向......

         国标舞桑巴舞蹈的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作,力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。弯曲腿部力量的学习方法,可藉由椅子来学习,以单足置于椅子上向下压,大腿与臀部匹敌地心引力用力将身体直直向上提起。对初学者只是轻松的舞步步,真正的舞者则随时随地要以作用力与反作用力来示意美感 。

  桑巴舞蹈是国标舞中有着稀奇节拍的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞蹈最突出的特点是桑巴的反弹动作,是因为膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的,在 1 a 2 的桑巴全部动作中,膝关节和踝关节支撑着大部分的重心。桑巴舞蹈在脚法上完满是脚掌着地,脚跟抬起不着地 。

国标舞和桑巴的特色及学习方法

  桑巴舞蹈的气质特点,可以归纳为:步法上有弹跳性,身形上有摇曳感。步法上的弹跳性,既跳桑巴舞蹈时,两膝随着猛烈的音乐节拍一屈一伸。当慢步出脚时,膝部弯曲,第一个快步出脚时,脚掌着地,遭受部分重心,另一条腿膝部伸直,身体同时向上有弹跳感。臀部也随之摆动。犹若有弹性的物体,遭受压力向下后,当去掉压力肯定会反弹向上一般。身形上的摇曳感,即不少桑巴健身都有左倾、中倒或前俯、后仰的姿态,有点模拟棕榈树随风挥舞,摇曳生姿,具有热带区域土风舞的光显气质。

  初学者学习桑巴舞蹈,必需练好原地的反弹动作,先做均匀节拍的双膝同时弹动,再做桑巴舞蹈的带特征节拍的1 a 2 的单足学习,即第一步屈膝(1),第二步伸直(a),第三步屈膝(3)。

 


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